Лагер за подготовка и опознаване на трасе
При резервация на уебсайта, след избиране на тип стая, задължително трябва да се избере като допълнителна услуга поне 1 пакет "Тренировъчен лагер" на помещение.
Място: парк Росенец
Дати: 28.05 - 03.06.2023г.
Продължителност: 7 дни
*лагер за цялостна подготовка, активна почивка, любители
*по трасето на “Лъвско сърце Utopia”

💪Мускули, пот и сълзи не гарантират успешното завършване на Lion Heart Utopia.
Състезанията по крос-триатлон на Лъвско сърце са много компонентни. Масов старт, навигация в открити води, смяна на спортовете, техника за преминаване на вариращи терени, стръмно спускане по нестабилен терен, коловози, бодили, слънце и насекоми. Всяко едно от тези неща може да е решаващо за вашето представяне. Немалко състезатели ще ви уверят в това.
👉Затова тази година решихме да съдействаме с подготовката на тези от вас, които искат да се представят силно, да завършат усмихнати и да научат тънкостите на триатлона, като предложим цялостен спортен лагер в седмицата преди състезанието.
👉 Лагерът е насочен към настоящи и бъдещи състезатели, които нямат опит със състезания или искат да подобрят представянето си с още малко усилия и цяла армия от специализирана помощ и съвети.
😉В хода на лагера екипът ни от професионалисти ще обърне внимание на:
👉запознаване със спецификата на триатлона и индивидуален фокус върху трите отделни дисциплини:
🏊плуване; 🚴‍♀️колоездене и 🏃 бягане и тяхното обединяване в съответните дистанции;
👉индивидуални съвети за подобрение на състезателните резултати, подход от загрявката до разпускането, позиция и стойка на велосипеда, основни технически познания за аварии по трасето, стратегия и разпределяне на сила и много други;
👉опознаване на състезателното трасе на Лъвско сърце Utopia и характерните за него възможности за допускане на грешки при преминаването му;
👉подготовка за по-сложните технически участъци;
👉нужна екипировка и възстановяване по време на състезанието;
👉не на последно място: психическа подготовка “преди”; “по време на” и “след” състезанието.

👉 Плуване:
- плуване в открити води;
- навигация;
- техники за дишане;
- разпределение на силите;
- как да подходим към по хладна вода

👉 Колоездене:
- полезни съвети при изкачване
- техники за безопасно спускане
- навигация
- съвети при смяна в T1 и Т2
- технически съвети за стойка на велосипед
- основни технически умения за поддръжка на състезателен велосипед

👉 Тичане:
- мобилност
- енергизация
- правилно разпределение на енергийния запас
- навигация и
- избягване на контузии

Какво включва лагерът?
✔ тренировъчна и теоретична част
✔ занимания с треньор по триатлон; треньор по лека атлетика; треньор по колоездене; треньор по плуване
✔ бегови тренировки
✔ лекционна част (възстановяване, хранене и др.)
✔ 6 нощувки в хотел Utopia Forest
✔ 6 закуски
✔ застраховка
✔ отстъпка за ресторанта и специални изненади от нашите домакини в Утопия Форест
✔ вход към невероятното общество на триатлонистите любители с Лъвско сърца

Лагер за подготовка и опознаване на трасе
При резервация на уебсайта, след избиране на тип стая, задължително трябва да се избере като допълнителна услуга поне 1 пакет "Тренировъчен лагер" на помещение.
Място: парк Росенец
Дати: 28.05 - 03.06.2023г.
Продължителност: 7 дни
*лагер за цялостна подготовка, активна почивка, любители
*по трасето на “Лъвско сърце Utopia”

💪Мускули, пот и сълзи не гарантират успешното завършване на Lion Heart Utopia.
Състезанията по крос-триатлон на Лъвско сърце са много компонентни. Масов старт, навигация в открити води, смяна на спортовете, техника за преминаване на вариращи терени, стръмно спускане по нестабилен терен, коловози, бодили, слънце и насекоми. Всяко едно от тези неща може да е решаващо за вашето представяне. Немалко състезатели ще ви уверят в това.
👉Затова тази година решихме да съдействаме с подготовката на тези от вас, които искат да се представят силно, да завършат усмихнати и да научат тънкостите на триатлона, като предложим цялостен спортен лагер в седмицата преди състезанието.
👉 Лагерът е насочен към настоящи и бъдещи състезатели, които нямат опит със състезания или искат да подобрят представянето си с още малко усилия и цяла армия от специализирана помощ и съвети.
😉В хода на лагера екипът ни от професионалисти ще обърне внимание на:
👉запознаване със спецификата на триатлона и индивидуален фокус върху трите отделни дисциплини:
🏊плуване; 🚴‍♀️колоездене и 🏃 бягане и тяхното обединяване в съответните дистанции;
👉индивидуални съвети за подобрение на състезателните резултати, подход от загрявката до разпускането, позиция и стойка на велосипеда, основни технически познания за аварии по трасето, стратегия и разпределяне на сила и много други;
👉опознаване на състезателното трасе на Лъвско сърце Utopia и характерните за него възможности за допускане на грешки при преминаването му;
👉подготовка за по-сложните технически участъци;
👉нужна екипировка и възстановяване по време на състезанието;
👉не на последно място: психическа подготовка “преди”; “по време на” и “след” състезанието.

👉 Плуване:
- плуване в открити води;
- навигация;
- техники за дишане;
- разпределение на силите;
- как да подходим към по хладна вода

👉 Колоездене:
- полезни съвети при изкачване
- техники за безопасно спускане
- навигация
- съвети при смяна в T1 и Т2
- технически съвети за стойка на велосипед
- основни технически умения за поддръжка на състезателен велосипед

👉 Тичане:
- мобилност
- енергизация
- правилно разпределение на енергийния запас
- навигация и
- избягване на контузии

Какво включва лагерът?
✔ тренировъчна и теоретична част
✔ занимания с треньор по триатлон; треньор по лека атлетика; треньор по колоездене; треньор по плуване
✔ бегови тренировки
✔ лекционна част (възстановяване, хранене и др.)
✔ 6 нощувки в хотел Utopia Forest
✔ 6 закуски
✔ застраховка
✔ отстъпка за ресторанта и специални изненади от нашите домакини в Утопия Форест
✔ вход към невероятното общество на триатлонистите любители с Лъвско сърца

Лагер за подготовка и опознаване на трасе
При резервация на уебсайта, след избиране на тип стая, задължително трябва да се избере като допълнителна услуга поне 1 пакет "Тренировъчен лагер" на помещение.
Място: парк Росенец
Дати: 28.05 - 03.06.2023г.
Продължителност: 7 дни
*лагер за цялостна подготовка, активна почивка, любители
*по трасето на “Лъвско сърце Utopia”

💪Мускули, пот и сълзи не гарантират успешното завършване на Lion Heart Utopia.
Състезанията по крос-триатлон на Лъвско сърце са много компонентни. Масов старт, навигация в открити води, смяна на спортовете, техника за преминаване на вариращи терени, стръмно спускане по нестабилен терен, коловози, бодили, слънце и насекоми. Всяко едно от тези неща може да е решаващо за вашето представяне. Немалко състезатели ще ви уверят в това.
👉Затова тази година решихме да съдействаме с подготовката на тези от вас, които искат да се представят силно, да завършат усмихнати и да научат тънкостите на триатлона, като предложим цялостен спортен лагер в седмицата преди състезанието.
👉 Лагерът е насочен към настоящи и бъдещи състезатели, които нямат опит със състезания или искат да подобрят представянето си с още малко усилия и цяла армия от специализирана помощ и съвети.
😉В хода на лагера екипът ни от професионалисти ще обърне внимание на:
👉запознаване със спецификата на триатлона и индивидуален фокус върху трите отделни дисциплини:
🏊плуване; 🚴‍♀️колоездене и 🏃 бягане и тяхното обединяване в съответните дистанции;
👉индивидуални съвети за подобрение на състезателните резултати, подход от загрявката до разпускането, позиция и стойка на велосипеда, основни технически познания за аварии по трасето, стратегия и разпределяне на сила и много други;
👉опознаване на състезателното трасе на Лъвско сърце Utopia и характерните за него възможности за допускане на грешки при преминаването му;
👉подготовка за по-сложните технически участъци;
👉нужна екипировка и възстановяване по време на състезанието;
👉не на последно място: психическа подготовка “преди”; “по време на” и “след” състезанието.

👉 Плуване:
- плуване в открити води;
- навигация;
- техники за дишане;
- разпределение на силите;
- как да подходим към по хладна вода

👉 Колоездене:
- полезни съвети при изкачване
- техники за безопасно спускане
- навигация
- съвети при смяна в T1 и Т2
- технически съвети за стойка на велосипед
- основни технически умения за поддръжка на състезателен велосипед

👉 Тичане:
- мобилност
- енергизация
- правилно разпределение на енергийния запас
- навигация и
- избягване на контузии

Какво включва лагерът?
✔ тренировъчна и теоретична част
✔ занимания с треньор по триатлон; треньор по лека атлетика; треньор по колоездене; треньор по плуване
✔ бегови тренировки
✔ лекционна част (възстановяване, хранене и др.)
✔ 6 нощувки в хотел Utopia Forest
✔ 6 закуски
✔ застраховка
✔ отстъпка за ресторанта и специални изненади от нашите домакини в Утопия Форест
✔ вход към невероятното общество на триатлонистите любители с Лъвско сърца

Лагер за подготовка и опознаване на трасе
При резервация на уебсайта, след избиране на тип стая, задължително трябва да се избере като допълнителна услуга поне 1 пакет "Тренировъчен лагер" на помещение.
Място: парк Росенец
Дати: 28.05 - 03.06.2023г.
Продължителност: 7 дни
*лагер за цялостна подготовка, активна почивка, любители
*по трасето на “Лъвско сърце Utopia”

💪Мускули, пот и сълзи не гарантират успешното завършване на Lion Heart Utopia.
Състезанията по крос-триатлон на Лъвско сърце са много компонентни. Масов старт, навигация в открити води, смяна на спортовете, техника за преминаване на вариращи терени, стръмно спускане по нестабилен терен, коловози, бодили, слънце и насекоми. Всяко едно от тези неща може да е решаващо за вашето представяне. Немалко състезатели ще ви уверят в това.
👉Затова тази година решихме да съдействаме с подготовката на тези от вас, които искат да се представят силно, да завършат усмихнати и да научат тънкостите на триатлона, като предложим цялостен спортен лагер в седмицата преди състезанието.
👉 Лагерът е насочен към настоящи и бъдещи състезатели, които нямат опит със състезания или искат да подобрят представянето си с още малко усилия и цяла армия от специализирана помощ и съвети.
😉В хода на лагера екипът ни от професионалисти ще обърне внимание на:
👉запознаване със спецификата на триатлона и индивидуален фокус върху трите отделни дисциплини:
🏊плуване; 🚴‍♀️колоездене и 🏃 бягане и тяхното обединяване в съответните дистанции;
👉индивидуални съвети за подобрение на състезателните резултати, подход от загрявката до разпускането, позиция и стойка на велосипеда, основни технически познания за аварии по трасето, стратегия и разпределяне на сила и много други;
👉опознаване на състезателното трасе на Лъвско сърце Utopia и характерните за него възможности за допускане на грешки при преминаването му;
👉подготовка за по-сложните технически участъци;
👉нужна екипировка и възстановяване по време на състезанието;
👉не на последно място: психическа подготовка “преди”; “по време на” и “след” състезанието.

👉 Плуване:
- плуване в открити води;
- навигация;
- техники за дишане;
- разпределение на силите;
- как да подходим към по хладна вода

👉 Колоездене:
- полезни съвети при изкачване
- техники за безопасно спускане
- навигация
- съвети при смяна в T1 и Т2
- технически съвети за стойка на велосипед
- основни технически умения за поддръжка на състезателен велосипед

👉 Тичане:
- мобилност
- енергизация
- правилно разпределение на енергийния запас
- навигация и
- избягване на контузии

Какво включва лагерът?
✔ тренировъчна и теоретична част
✔ занимания с треньор по триатлон; треньор по лека атлетика; треньор по колоездене; треньор по плуване
✔ бегови тренировки
✔ лекционна част (възстановяване, хранене и др.)
✔ 6 нощувки в хотел Utopia Forest
✔ 6 закуски
✔ застраховка
✔ отстъпка за ресторанта и специални изненади от нашите домакини в Утопия Форест
✔ вход към невероятното общество на триатлонистите любители с Лъвско сърца